PILATES Salud y Bienestar PILATERAPIA

Protector Solar

Hola amig@s!

Existen distintas maneras de poder fabricar nuestro protector solar pero aquí explicaremos de manera sencilla 2 posibles formas de elaborarlo.

Por un lado podemos utilizar ACEITES VEGETALES:

-Son cuerpos grasientos, su textura es claramente oleosa.
-Se extraen principalmente de frutos secos, de semillas o de flores.
-Se extraen por primera presión en frío y deben de ser vírgenes y ecológicos
-Tienen propiedades nutritivas, protectoras, suavizantes y regeneradoras para la piel. Suelen contener numerosas vitaminas y diversos ácidos grasos.
-Se usan como base para diluir los aceites esenciales.

A la hora de elegir nuestro Aceite Vegetal tenemos que tener en cuenta el Factor de Protección Solar ( F.P.S) que tiene.

Aquí os muestro una lista de ACEITES VEGETALES que nos pueden ser útiles para elaborar nuestro Protector Solar

ACEITE DE SEMILLA DE ZANAHORIA:

La más fuerte protección natural contra los rayos del sol viene del aceite de semilla de zanahoria. Este aceite vegetal ofrece la mayor protección de FPS (40 de hecho). Además, cuenta con propiedades antisépticas para evitar que las heridas se infecten.

ACEITE DE SEMILLAS DE FRAMBUESA:

Las semillas de frambuesa contienen niveles elevados de ácidos grasos omega 3 y omega 6, con antioxidantes y vitamina E natural.

El aceite de semillas de frambuesa tiene un FPS natural entre 28 y 50 , y poseen también propiedades antiinflamatorias

ACEITE DE GERMEN DE TRIGO:

El germen de trigo es una de las mejores fuentes naturales de vitamina E y también provee de vitaminas K, B y colina. Cuando se aplica sobre la piel, el aceite de germen de trigo ayuda a humectar los tejidos y actúa como antioxidante para prevenir los daños producido por radicales libres

una pantalla solar compuesta de germen de trigo y vitamina E, tenía un FPS de 20.

ACEITE DE AGUACATE:

Con un FPS de 15, el aceite de aguacate ofrece protección suave contra el sol gracias a sus generosas grasas mono-saturadas que, cuando son aplicadas tópicamente, forman una capa protectora sobre la piel para reducir la absorción de rayos UV.

ACEITE DE SOJA:

Cuando se usa por vía tópica en la piel, el aceite de semillas de soja es un humectante económico, comparado con otros aceites, y tiene un FPS de 10.

Otros aceites vegetales naturales con niveles bajos de FPS son:

Aceite de Almendras:

Aunque el aceite de almendras solo un posee un FPS de 5, es una fuente rica de vitamina E, lo que significa que si quiere tener una piel con aspecto más suave y joven, el aceite de almendras puede ser el secreto para otorgarle brillo, suavidad y flexibilidad.

Aceite de Jojoba:

La jojoba es una planta de zonas desérticas, usada por los indígenas y los mexicanos para alimento, cuidado de la piel y rituales . El aceite de jojoba es un efectivo humectante para la piel seca y contiene un químico vegetal natural llamado ácido mirístico, que proporciona una limitada protección solar. El aceite de jojoba tiene un FPS de 4

Todos estos ACEITES VEGETALES nos pueden servir como Protector Solar

Otra manera sencilla de elaborarnos nuestro Protector Solar es añadiendo al Aceite Vegetal distintos tipos de ACEITES ESENCIALES.

ATenemos que tener claro que existe una gran diferencia entre Aceite vegetal y Aceite Esencial.

LOS ACEITES ESENCIALES:

No es un “aceite”, sino concentrados de sustancia volátiles obtenidos de las flores, tallos, raíces y hojas de plantas por un proceso de destilación al vapor.
Tienen propiedades terapéuticas muy diversas (pueden ser antisépticos, tónicos, digestivos, inmunoestimulantes, calmantes…etc)
Los aceites esenciales no se pueden mezclar con agua, pero sí con otras sustancias como los aceites vegetales, la miel o leche.
Los que se pueden usar puros penetran muy rápidamente en la piel.
También pueden penetrar en el organismo por la vía respiratoria, a través de la inhalación de su aroma como es el caso de la aromaterapia.
Existen contra-indicaciones y algunos aceites esenciales pueden resultar tóxicos, fotosensibles o dermocáusticos.

MODO DE PREPARACIÓN:

La cantidad del Aceite Esencial puede oscilar entre 20-60 gotas ( en total del Aceite o Aceites escogidos) por cada 100ml de Aceite Vegetal.

En este caso también es muy importante que sean Aceites Esenciales de calidad, 100% puros y extraídos por arrastre de vapor de agua para que el producto reúna las características apropiadas.

Algunos Aceites Esenciales que podemos emplear son.

A.E de zanahoria ( SEMILLAS) con FPS 38-40

A.E de menta con FPS de 6

A.E de lemongrass con FPS de 6

A.E de lavanda con FPS de 5

A.E de Eucalipto con FPS de 2

RECETAS:

*Aceite de Avellana ( 50ml)+ A.E de zanahoria ( 30 gotas)

*Aceite de Frambuesa ( 50 ml)+ A.E de lavanda ( 30 gotas)

*Aceite de Germen de Trigo ( 50 ml)+ A.E de menta ( 15 gotas)

*Aceite de Jojoba (50 ml)+ A.E de zanahoria ( 15gotas)+A.E de albahaca sagrada ( 10 gotas)+A.E esencial de menta ( 5 gotas)

MODO DE USO:

A la hora de aplicarnos nuestro Protector es aconsejable agitarlo antes de usarlo.

Es preferible hacer pequeñas cantidades que vayamos a utilizar en pocos días o algunas semanas.

Ya que al ser un producto natural irá perdiendo propiedades con el tiempo y de esta manera podremos aprovechar mucho más todos sus beneficios.

IMPORTANTE: El uso de Aceites Esenciales en embarazadas y niños es preferible consultar previamente con un profesional

CONSERVACIÓN:

Nuestro Protector Solar es preferible que se guarde en un frasco de cristal oscuro resguardado de la luz solar para que pueda conservar de una manera más óptima todas sus propiedades.

OTRAS PAUTAS A TENER EN CUENTA:

Usar protector solar antes y durante de tomar el sol: lo ideal es aplicar la protección solar media hora antes de la exposición y renovarlo cada dos horas para asegurarnos que sigue haciendo efecto.

Tomar el sol gradualmente: las primeras exposiciones solares pueden ser de 10 a 15 minutos y las posteriores irán aumentando poco a poco. Especialmente en los primeros días del verano deben utilizarse productos con un factor de protección alto.

Evitar la exposición directa del sol al mediodía: entre las 12h y las 16h es cuando más pica el sol por lo que debemos asegurarnos de pasar estas horas en la sombra y cubrirnos el cuerpo con ropa clara.

Aplicarnos crema con derivados de aloe vera sobre las quemaduras ocasionadas por la irradiación solar.

Beber mucha agua: la piel expuesta al sol se seca muchísimo por lo que es importante escoger protectores que contengan humectantes y antioxidantes.

FUENTES:

http://ecocosas.com/salud-natural/protector-solar-natural

http://belleza.uncomo.com/articulo/cuales-son-las-diferencias-entre-aceite-vegetal-y-esencial-10586.html

http://estheticworld.es/cosmetica_ficha.php?id=00000043

http://www.nosotras.com/salud/pautas-para-tomar-el-sol-406254

http://laboticaescondida.blogspot.com.es/